Tema: vežbanje
DOVOLJNO JE SAMO 15 MINUTA HODANJA Sprečava probleme, odmara glavu i pravi veliku razliku u organizmu
Lagana šetnja čini vas zdravijim.
SAVETI PREKO INTERNETA MOGU BITI OPASNI PO ZDRAVLJE Najčešći zablude o ishrani i vežbanju prave na telu nepopravljivu štetu
Svako od nas je bar jednom bio na dijeti i nije pre toga proverio tačnost informacija.
BUDITE SE UMORNI I TROMI? Stalan fizički umor utiče i na psihu – ovo su 4 razloga zbog kojih se osećate tako
Ako se stalno osećate umorno, postoji više mogućih razloga zašto se to događa.
ZAPOČNITE DAN LEDENIM TUŠEM Studija dva naučnika pokazuje da hladna voda čini čuda najneistraženijem ljudskom organu
Metoda holandskog motivacionog govornika nam govori da se mozak može trenirati kao mišić i da je kao mašina.
IMA RAZLIKE I TO DOSTA Istina je da bi muškarci i žene trebalo da treniraju u potpuno drugačijem periodu u toku dana
Fizička aktivnost jedna je od najbitnijih stvari za celokupno zdravlje organizma.
KRENITE KOLIKO SUTRA UJUTRU Ovo su 6 razloga zašto bi morali da uvrstite trčanje u vaše aktivnosti
Čak i ako niste veliki ljubitelj aerobnih vežbi.
DA NE SAGORITE NA POSLU Korisni saveti kako da se sačuvate od famoznog “burnout“-a
Posle dugog perioda nagomilanih poslovnih aktivnosti i obaveza, i najjačima među nama se mogu desiti simptomi izgaranja.
ISHRANOM DO ZDRAVLJA Ova zdrava navika će vam najbolje pomoći da stavite šećer u krvi pod kontrolu
Važno je obratiti pažnju na njegove vrednosti jer ako poraste, može dovesti do hiperglikemije, koja može da izazove niz ozbiljnih hroničnih stanja.
OSTVARITE ZACRTANE ŽIVOTNE CILJEVE Put do uspeha uz pomoć emocionalne inteligencije
Mudri saveti jednog od najcenjenijih investitora na svetu.
NAJSTARNI MARATONAC NA SVETU Ovo su tajne njegove dugovečnosti
Fauđa Sing ne jede prerađenu hranu.
RAZMIŠLJAJTE POZITIVNO Za dug život, pored vežbanja, optimizam je ključna stvar
Promenite životni stil.
KVALITETAN SAN ODRŽAVA KILAŽU Najnovija studija otkriva povezanost spavanja i zdrave telesne težine
Istraživanje pokazuje da je sve povezano jer vežbanje poboljšava kvalitetan san, a on utiče na zdravu težinu.
VISOK KRVNI PRITISAK JE VEOMA RIZIČNO STANJE Ovo su navike prave haos u organizmu
Povišen krvni pritisak može dovesti do raznih zdravstvenih poremećaja uključujući i otkazivanje rada pojedinih organa.
OVE VEŽBE VAM NIKADA NE BI PALE NA PAMET Kada prođu praznici brzo će leto – pravo je vreme da budete fit
Mnogi ljudi ne vole vežbanje i zato im treba pomoć da sagore višak kalorija, bez osećaja da treniraju.
SVAKO IMA VIŠAK VODE U SVOM TELU Ovo su uzroci, ali imamo i prirodna rešenja da ne zadržavate tečnost
60 odsto naše telesne mase čini voda.
VREMENSKA PROGNOZA
Beograd
Novi sad
Kursna lista
Kriptovalute
