NAJSTARNI MARATONAC NA SVETU Ovo su tajne njegove dugovečnosti
Shutterstock
Ako neko želi da se posveti sportu, ne mora da bude mlad, a to je stav Fauđa Singa, najstarijeg maratonca na svetu. Rođen aprila 1911. u Pendžabu, Indija, Sing sada živi u Engleskoj, gde je učestvovao na mnogim trkama.
Trčanje nije bilo u planu za ovog maratonca
Singove noge su bile toliko slabe da nije mogao da hoda do pete godine. Vremenom je jačao, a sa 89 godina istrčao je prvi maraton u Londonu. Čovek koji je jedva hodao u adolescenciji, izrastao je u snažnog, inspirativnog maratonca. Prema Religion News-u, Fauđa Sing kaže da je ključ za dug i uravnotežen život – nutritivno bogata ishrana.
Postao je zagovornik zdravog života ohrabrujući ljude svih uzrasta da vežbaju i jedu zdravo, uz poštovanje sveta i svih bića. U članku se takođe navodi da je Sing podržao PETA-u u svojim kampanjama za vegetarijansku ishranu.
Autori studije sa Univerziteta u Glazgovu otkrili su da vegetarijanska ishrana ima velike prednosti. Autori su ispitivali navike u ishrani zdravih odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu. Grupa od 166.516 ljudi podeljena je na vegetarijance i karnivore (mesojede).
Studija je otkrila da uprkos uobičajenim faktorima rizika kao što su starost, pol, obrazovanje, etnička pripadnost, gojaznost, pušenje i unos alkohola, vegetarijanci su pokazali značajno niže nivoe 13 biomarkera.
Sing izbegava industrijski prerađenu hranu
Iako se više nije aktivno takmičio i učestvovao u maratonima, Sing je trčao dok nije stigao do stote. Držao je mnoge svetske rekorde vezane za uzrast, uključujući trku na 100 metara i maraton za muškarce preko 100 godina. Danas, Sing nastavlja da bude aktivan hodajući oko osam kilometara dnevno u londonskim četvrtima.
Možda vas zanima
VREMENSKA PROGNOZA
Beograd
Novi sad
Kursna lista
Kriptovalute
