KOLIKO JE PLAVA SVETLOST SA EKRANA OPASNA PO ZDRAVLJE? Kakve mogu biti posledice ukoliko predugo sedimo za računarom
Plavo svetlo nalazi se svuda oko nas. Zrači ga Sunce, ali i sijalice, mobilni telefoni, ekrani računala i televizori sa ravnim ekranom. Iako nisu svi snopovi opasni po zdravlje očiju, neki ipak mogu da naškode i pokvare vid i izazovu druge zdravstvene probleme.
Sve je više dokaza da plavo svetlo može imati štetan uticaj na kožu i oči kao i da može uticati na poremećaj cirkadijalnog ritma, našeg biološkog unutrašnjeg sata, piše portal Bug.
Posledice uticaja plave svetlosti
Najčešća poznata posledica izloženosti plavoj svetlosti je značajno povećanje reaktivnih vrsta kiseonika (ROS), visoko reaktivnih hemijskih jedinjenja koje nastaju iz ovog halkogenog nemetala. A previše ROS-a može oštetiti DNK i ključne enzime poput onih odgovornih za popravak DNK i tako čak povećati rizik od dobijanja različitih vrsta tumora.
Jedno istraživanje je pokazalo da plavo svetlo može izazvati pigmentaciju, tamnjenje na različitim tipovima kože. Iako mnogi ljudi duboku preplanulost smatraju poželjnom osobinom, ona je zapravo pokazatelj oštećenja kože i ROS-a. Drugo istraživanje otkrilo je pak kako preplanulost kože od vidljive svetlosti, koje uključuje i plavo svetlo, ima tamniju pigmentaciju koja traje duže u poređenju sa izlaganjem ultraljubičastom zračenju.
Oštećenja kože
Studije su pokazale i da plava svetlost može aktivirati gene povezane sa upalom i fotostarenjem, odnosno oštećenjem kože. Nekoliko studija je pokazalo da tipične kreme za sunčanje ne sprečavaju oštećenje koja izazivaju plava i vidljiva svetlost.
Iako se čini da je plava svetlost manje moćna od ultraljubičastog zračenja, to se može objasniti relativno većim količinama plave svetlosti koje dopiru do Zemlje. UVR čini oko pet odsto sunčevog zračenja u Velikoj Britaniji u podne, tokom letao, dok plavo svetlo čini oko 15 odsto, pokazalo je istraživanje.
Da li plava svetlost može da koristi?
Ali, postoje i neka korisna dejstva plave svetlosti. Ovaj snop se koristi za lečenje kožnih stanja uključujući ekcem, u fotodinamičkoj terapiji, za lečenje niza kožnih problema, od akni do raka i istovremeno ubrzava proces zarastanja rana. Ali kod zdravih ljudi, štetne posledice dejstva uvek prevladaju one pozitivne.
Plavo svetlo može oštetiti kožu, ali je manje jasno koji su izvori plave svetlosti štetni za ljude. Plavo svetlo sa ekrana odgovorno je za delić doze ukupnog zračenja koje dobijamo iz naše okoline. Takođe, jedno naučno istraživanje pokazalo je da je pod dejstvom snopa plavog svetla sa ekrana računara u organizmu se stvaraju štetne, već pomenute, reaktivne vrste kiseonika.
Kolika je šteta od plavog svetla sa ekrana
Istina je da ispred ekrana provodimo više vremena nego ikada ranije, ali iako ekrani mogu prouzrokovati određenu štetu, ona je neznatna u poređenu sa izlaganjem sunčevoj svetlosti.
Studija nemačkog proizvođača preparata za negu kože Biersdorf otkrila je da jeizlaganje plavoj svetlosti sa ekrana na udaljenosti od 30 cm tokom celog dana jednako jednominutnom izlaganju na vrelom letnjem suncu tokom podneva u Hamburgu. Druga studija pokazala je da je plava svetlost sa ekrana između sto i čak hiljadu puta manje intenzivna od plave svetlosti sunca.
Kozmetička sredstva ne štite od plave svetlosti sa ekrana
Kozmetička industrija razvija širok raspon proizvoda za negu kože za koje robne marke tvrde da sprečavaju oštećenja izazvana plavim svetlom. Međutim, ne postoji standardizovani test za procenu sposobnosti proizvoda da spreči takvo oštećenje.
Nedostatak propisa za tvrdnje o plavom svetlu verovatno neće biti opasan za potrošače, ali korist od proizvoda može biti ograničena. S obzirom na dokaze o plavoj svetlosti koja se emituje sa ekrana različitih uređaja, treba biti skeptičan prema tvrdnjama da neki proizvod sprečava oštećenja izazvana dejstvom ovog snopa svetlosti.
- Tagovi
- Biersdorf