Ponekad je teško ostaviti "posao na poslu", i jednostavno se samo prepustiti slobodi i vremenu koji kraj radne nedelje pruža. Svi vape za dealnom ravnotežem poslovnog i privatnog života, a mi vam donosimo nekoliko načina kako, da makar na krakto, zaboravite na posao.
Stvorite ritual
Isključite internet
Osim ako posao od vas traži dostupnost 24/7, nakon posla isključite internet; telefon i laptop. Mnogi misle da treba da budu stalno dostupni, ali često se to od njih uopšte ne zahteva. Ako vam šef i kolege traže da budete stalno pred računarom, sami odredite granice. Svoj posao obavite u kancelariji, i objasnite šta ćete obaviti sutra. Budite jasni. Vaši potezi mogu menjati nezdrave kancelarijske navike.
Stvorite granice
Prijateljstva u kancellariji su izvrstan način za uživanje na poslu, ali ponekad je bitno odrediti granice, i povući se. Ako svoje slobodno vreme provodite samo s kolegama, vreme je da malo promenite navike. Da se razumemo, druženje s kolegama je sjajno, ali tako ćete se teže isključiti s posla u slobodno vreme. Možete otići s njima na piće nakon posla dva puta nedeljno, ali ostale večeri posvetite starim prijateljima i porodici.
Planirajte
Kad isplanirate nešto uzbudljivo, nešto čemu ćete se radovati, vaš um će imati sasvim svež pogled na slobodno vreme. Ako vam je teško da se isključite nakon posla, gledanje televizije, i jadanje kako vam je na poslu užasno, neće nimalo olakšati stvari. Dogovorite sportske aktivnosti s prijateljima, ili odaberite novi hobi.
Razvijte zdrave navike
Zdrave navike kao što su vežbanje i meditacija izvrstan su način da poboljšate svoje fizičke odnosno mentalne sposobnosti, dok se opuštate na poslu. Ako trenutno ne vežbate, razmislite kako to možete menjati. Čak i 20 minuta šetnje svaki dan vam može pomoći da se bolje osećate. Malo istražite, i otkrijte koja vas aktivnost najviše privlači.
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici.
