Konzumirajte ga jednom dnevno za užinu umesto slatkiša i nezdravih grickalica.
Ispijanje kvalitetnog napitka nakon treninga važno je za nadoknadu izgubljene tečnosti, održavanje normalnih funkcija tela i pomoć mišićima da se oporave.
Hrana bogata kalijumom i vodom pomoći će u uklanjanju viška natrijuma.
Sledeći put kada pojedete bananu, upotrebite njenu koru i napravite brašno jer je zasitno i korisno.
Žute, zelene ili pegave?
Ova hrana spada u grupu izuzetno bogatu vitaminima.
Naučnici su došli do novih podataka.