ŠTA KADA PRETERATE SA NEZDRAVOM ISHRANOM Ovo je najbolji način da očistite organizam - detoks kakav vaš orgranizam

Ukoliko se ovo dešava s vremena na vreme, ne treba da brinete, ali ako ste već dugo na ovom nezdravom meniju, evo šta možete uraditi za svoje telo kako biste ga očistili od toksina koje brza hrana stvara u vašem organizmu.Kada konzumirate velike količine nezdrave hrane, koja je bogata lošim mastima, solima, šećerom, veštačkim bojama i aromama, vaše telo će imati otežano i dugotrajno varenje što rezultira proizvodnjom velikih količina toksina. U pokušaju da neutrališe povećanu kiselost, vaše telo zadržava tečnost usled čega osećate otečenost i povećavate težinu.Šta će pomoći?

Hrana bogata kalijumom i vodom pomoći će u uklanjanju viška natrijuma (soli) iz vašeg tela. Konzumirajte što više dinje, grožđa, narandže, spanaća, avokada i slatkog krompira.Jogurt, osim što je bogat kalijumom, pomoći će da se uspostavi ravnoteža dobrih bakterija u crevima. Konzumirajte običan jogurt ili mu dodajte nekoliko trešanja ili borovnica, koje su bogate antioksidansima ili sa nekoliko orašastih plodova bogatih Ō3 masnim kiselinama.Pokušajte da unosite veću količinu vode, ali i zeleni čaj sa đumbirom i limunom. Đumbir će vam mnogo pomoći kod osećaja nadimanja.Birajte riblji file bogat omega-3 masnim kiselinama, za koje se pokazalo da se bore protiv toksina zbog svojih antiinflamatornih svojstava.Salata od pasulja, bogata kalijumom i vlaknima, takođe je idealno jelo za detoksikaciju.

ŠTA KADA PRETERATE SA NEZDRAVOM ISHRANOM Ovo je najbolji način da očistite organizam – detoks kakav vaš orgranizam

Ostavite komentar Odustani od odgovora

22:04 ZARADA I DO 7.000 EVRA MESEČNO Zanat koji je veoma tražen u Srbiji

20:25 Ko pere automobil u svom dvorištu, može da plati paprenu kaznu u Nemačkoj

18:24 UBELEŽITE Približava se rok za plaćanje poreza na dohodak

16:27 Hrvati zapanjeni cenom trešanja – toliko su skupo da ih malo ko kupuje

14:41 Dva grada postaju novi srpski centri – vidi se i po cenama zakupa

09:33 Popust na struju ima više od milion građana – evo kako i do 40 odsto manjeg računa

08:23 SRBIJA JAČA SVOJU VOJSKU Detalji ugovora vrednog 100 miliona evra

09:45 „Mala Srbija dobila je poverenje 92 zemlje sveta…“

08:24 SADA IMAMO I DATUM Od Beograda do Subotice – za samo sat i 10 minuta

09:40 Brza saobraćajnica i nova veza sa autoputem biće gotova do kraja godine

VREMENSKA PROGNOZA

Beograd

Novi sad

Kursna lista

Kriptovalute

Preporuka

Hrvati zapanjeni cenom trešanja – toliko su skupo da ih malo ko kupuje

Dva grada postaju novi srpski centri – vidi se i po cenama zakupa

KOLAPS VELIKE BANKE Zarobljeno je 4 milijarde dolara depozita

PROFESIJA – ŠETAČ PSA Traži 500 dinara za 30 minuta šetnje

Koliko još ima slobodnih dana do kraja godine? Baš malo

HRISTOS VASKRSE Bizportal svim pravoslavnim vernicima želi srećan Uskrs