Tema: depresija

SIVE ĆELIJE NE VOLE BULJENJE U TV Besomučno gledanje televizije ima niz štetnih efekata na ljudski organizam

Postoji ograničen broj dokaza koji ukazuju na to da prekomerno gledanje u ''mali ekran'' negativno utiče na zdravlje našeg mozga.

PREPOZNAJTE JE NA VREME Nevidljiv oblik depresije može da napravi ozbiljan problem – ovo su simptomi

PAMĆENJE – NAŠ PUTOKAZ KROZ ŽIVOT Šta sve utiče na njega i kako da ga očuvamo?

Naučnici su nedavno otkrili da naše pamćenje, koje mozak odluči da sačuva, može uticati na rizik od razvoja određenih stanja.

SVE VIŠE LJUDI IMA PROBLEMA SA SPAVANJEM Istraživači su dokazali koja je neophodna količina sna da bi imali dobro mentalno zdravlje

Možda ćete sada bolje spavati.

FOKUSIRAJTE SE NA DOBRO U ŽIVOTU Nekoliko tehnika koje će vam pomoći da se rešite negativnih misli

Razmišljamo mnogo o budućnosti, zarobljeni u svojoj prošlosti, analizirajući loše životne cikluse.

NE BRINITE, NISTE JEDINI Postoji i ova vrsta depresije o kojoj se malo priča, tu su i saveti da se izborite sa njom

Nemojte da mislite tuga samo hvata zimi.

VIŠE JE IPAK, MANJE Najnovija studija otkriva – zadovoljstvo poslom i životom ne zavise od visine plate

Novac nikako nije garancija za sreću.

MALI ALI MOĆNI Orašasti plodovi – najpotcenjenija namirnica koja može biti jak saveznik vašem organizmu

Postoji mnogo razloga da se prepustite uživanju u bademima, orasima ili pistaćima.

VITAMIN ZASLUŽAN ZA VAŠE RASPOLOŽENJE Zimi treba da provodimo što više vremena na suncu

Ukoliko ne unosimo dovoljno vitamina D kroz hranu, potrebno je uzimati D3 kao dodatak ishrani.