UBLAŽAVA STRES I ANKSIOZNOST Čaj koji umiruje dušu, čini san kvalitetnijim – utiče i na energiju

Čaj od matičnjaka može pomoći i da smanjite nepovoljno raspoloženje, poboljšate dobru energiju.

Osim što brzo pomaže kod nervoze, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije.

Prepun je antioksidanata koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu tela od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali.Međutim, u svrhu detoksikacije preporučuje se upotreba svežih listova matičnjaka jer se kuvanjem smanjuje nivo antioksidanata.Iskustva pokazuju da matičnjak može pomoći i kod gorušice.

Važno je napomenuti da sa matičnjakom ne treba preterivati, jer može izazvati kontra efekat i pojačati anskioznost kada se uzima u velikim količinama.

Kako napraviti čaj od matičnjaka:

Supenu kašiku matičnjaka prelijte sa 200 ml proključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta.Procedite čaj i uživajte u napitku.Matičnjak ima blag i prijatan ukus, a za dodatni užitak možete ga zasladiti sa malo organskog meda.

Za zdravlje matičnjak se koristi i u vidu aromaterapije, a kao dodatak ishrani konzumira se i tinktura od ove biljke.