VAŠE MENTALNO ZDRAVLJE JE NAJBITNIJE Prema stručnjacima ovo su znakovi da se plašite samoće
pixabay.com/Engin_Akyurt
Samoća nikome nije prijatna. Dok neki uživaju u samoći i vole da tako provode vreme, drugi dobijaju energiju iz okruženja ljudima i ne mogu ni da zamisle da je drugačije. Koliko je važno uživati u društvu prijatelja i porodice, toliko je važno i da možete da osetite isti nivo sreće dok provodite vreme sami.
Strah je osećanje koje se javlja kod svakog čoveka, u različitim životnim fazama, i kod njega izaziva negativna osećanja. Usamljenost i strah od usamljenosti je specifičan po tome što takvim ljudima nedostaje samopouzdanje, misli im beže i ne osećaju se dovoljno dobro da samostalno funkcionišu.
Međutim, kada govorimo o razvoju straha od usamljenosti, to govori sasvim drugu priču. A ta priča znači da taj strah navodi ljude da ostanu u vezama ili prijateljstvima duže nego što bi trebalo, iako se uopšte ne osećaju dobro.
Znaci koji ukazuju na strah od usamljenosti
Terapeutkinja Bobi Benks navodi da duboko ukorenjeni strahovi od usamljenosti mogu pratiti neke ljude čak i od detinjstva, posebno ako ste doživeli neku vrstu zanemarivanja, napuštanja ili odbacivanja. Sve to stvara poriv i nagon i potrebu za vezom i ljubavlju, iako je povezano i sa nesigurnošću. Pored toga, postoje ključni znaci po kojima možete prepoznati situacije koje ukazuju da se neko plaši da bude sam.
- Boravak u nezdravim vezama
- Stavljanje tuđih potreba ispred svojih
- Osećaj neprijatnosti u sopstvenom društvu
- Izbegavanje sukoba po svaku cenu
- Ostati u prijateljstvima koja te guše i iscrpljuju
- Strah od odbijanja, odbacivanja i napuštanja.
Najvažnije je tada da promenite svoju perspektivu i razmišljanje. A kada to prihvatite, možete početi da radite na prevazilaženju svog straha i to će vam pomoći da se osećate zadovoljni bez obzira da li ste okruženi gomilom ljudi ili sami.
Strah od usamljenosti je veoma jak i može uticati na način na koji neko živi, na njegovo psihičko i psihičko zdravlje, ali se na njega može delovati i ako znate kako da mu pristupite. Prvo, zapamtite da nikakvo potcenjivanje neće pomoći. Pre svega, shvatite koliko volite sebe, svoj život i svoju ulogu. Radite ono što volite da radite kada ste sami i kada vam drugi nisu potrebni, jer tako postajete svesni svojih vrednosti.
A vremenom, strah postaje sve manji jer ćete videti da niko na svetu ne može da zadovolji vaše potrebe i želje ako sami ne znate kako da ih zadovoljite i živite u potpunosti.
Možda vas zanima
VREMENSKA PROGNOZA
Beograd
Novi sad
Kursna lista
Kriptovalute
Preporuka
