ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM AKO MESEC DANA PIJETE JABUKOVO SIRĆE Eksperiment otkrio neobične rezultate

BizPortal | 16:01 | 05.06.22 Biz Lifestyle

Iako se smatra da jabukovo sirće pomaže pri mršljavnje, nakon mesec dana redovne konzumacije nije se baš pokazalo toliko efikasnim.

Pixabay.com

Jabukovo sirće dobija se fermentacijom soka od jabuke i poznato je po svojim blagodetima. Ljudi ga često koriste da bi poboljšali svoje zdravlje, a naročito se pokazalo efikasnim kod gubitka telesne težine.

Ovo sirće može sadržati puno prirodnih bakterija koje su odlične za regulisanje varenja.

Kajla Garitanprobala sprovela je eksperiment u kojem je tokom mesec dana, svakoga dana, konzumirala jabukovo sirće. Na ovaj korak se odlučila jer je zanimalo kakva će biti reakcija njenog organizma. Tokom eksperimenta došla je do nekoliko zaključaka koji su na nju ostavili najjači utisak.

Jabukovo sirće ima vrlo jak ukus, stoga je tražila najbolji način za konzumaciju. Probala ga je piti „čisto“ i to joj je jako teško išlo. Nakon malo istraživanja, pronašla je recept koji uključuje vodu, med, cimet i sirće, što je olakšalo konzumaciju, i tako je nastavila do kraja meseca.

Odlučila je ovaj napitak piti svakog jutra pre doručka. Nastavila bi u toku dana jesti i piti kao i obično. Prvi dan se izvagala i zabeležila svoju težinu. Vagala se svake sedmice da bi pratila ima li bilo kakvih promena.

Sirće smanjuje apetit

Kontrola apetita bila je najuočljivija razlika koju je primetila. Iako je i dalje jela tri kvalitetna obroka, nije se osećala toliko gladna tokom dana. Ograničila je grickalice između obroka i konzumirala je manje porcije.

Iako smanjeno grickanje između obroka i smanjivanje porcija može dovesti do gubitka težine, važno je imati na umu razliku između namirnica koje vas „teraju“ na mršavljenje i onih koje deluju kao pomoć pri mršavljenju. Sam po sebi, sirće joj nije pomoglo da smrša. Međutim, smatra da svakako može pomoći u gubitku težine ako je kombinuje sa pravilnom ishranom i vežbanjem.

Sirće pomaže u boljem varenju

Možda je to bilo zato što ga je pila pre kafe, koja je blagi diuretik. Međutim, poznato je da sirće potencijalno pomaže u aktiviranju želučane kiseline. Također, može sprečiti pojavu gasova i nadutosti.

Na kraju, i pored ovih pozitivnih promena, Kajla je rekla da ne namerava nastaviti sa svkodnevnom konzumacijom sirćeta. Nakon dve nedelje jedva je čekala kraj eksperimenta. Iako veruje da ima nekih zdravstvenih prednosti, što je osetila na svom telu, planira ga konzumirati tek s vremena na vreme, da bi očistila svoje telo.