TEŠKO JE S PLAŽE U KANCELARIJU Donosimo nekoliko dobrih saveta za brz povratak u realnost

BizPortal | 20:58 | 26.08.23 Biz Lifestyle

Niste jedini koje muči povratak na radno mesto.

pixabay.com/lukasbieri

Povratak na posao nakon odmora svima predstavlja noćnu moru i pre nego što se zaista i dogodi, ali to ne mora biti slučaj za vas više.

Povratak na posao, nakon opuštenih praznika i eventualnih godišnjih odmora, može biti posebno izazovan. Nakon prethodne godine, kad je većina nas usled pandemije praznike provodila u svome domu te nije bilo klasične skijaške sezone, ove godine smo ipak nešto slobodniji.

Samim tim, mnogi su nakon praznika priuštili putovanje – bilo da je reč o skijanju ili nekoj toplijoj destinaciji, dajući oduška od svih svakodnevnih obveza i posla. S tim na umu, možemo konstatovati da smo 2021. otpratili s nešto raznovrsnijim sadržajem, a to znači samo jedno – teži povratak na posao.

Jedno je sigurno – svima će nam povratak na radno mesto teško pasti te će našem mozgu trebati vreme da se navikne na radnu atmosferu. Postoji li način kako sebi možemo olakšati?

Povratak na posao nakon odmora

Budite svesni svog mindseta

Povratak na posao zahteva malo mentalne discipline. Tako u ovom slučaju možete biti malo strožiji prema sebi. Jednostavno budite zahvalni na tome što ste nekoliko dana imali priliku uživati i podsetite se na to da niste više na godišnjem odmoru te kako je sada vreme da se fokusirate na posao. Nije zabavno, ali je neophodno.

Nemojte započinjati dan proverom mailova

Ovaj ritual, koji većina nas praktikuje čim dođemo na posao, zapravo nam povećava stres i frustraciju. Ovo je posebno slučaj nakon odmora, kad nam je inbox prepun nepročitanih mailova. Mnogi stručnjaci iz područja produktivnosti mailove zapravo ne gledaju kao pravi posao, odnosno konkretne zadatke kojima se trebamo u potpunosti posvetiti. A nijedan od te gomile mailova u vašem inboxu, najverojatnije, nije toliko važan da ne može malo pričekati.

Organizacija

Prvih sat vremena po povratku na posao iskoristite za organizaciju daljnjih obveza. Pospremite sto, komunicirajte s kolegama, napravite listu svih obveza.

Plan

Rasporedite obveze prema hitnosti i važnosti. I kako koji zadatak obavite, precrtajte ga s liste. Tako ćete imati i osećaj postignuća na kraju prvog radnog dana. Jer obavljanje zadataka koje ste se zacrtali povećava dopamin, hormona zaslužnog za osećaj užitka i sreće.

Pozitivan mindset

Za kraj, može vas utešiti činjenica da se verojatno većina kolega oseća isto kao i vi i da je sasvim u redu to što vam je potrebno vreme da se vratite na staro. Takođe, umesto da se fokusirate na prošlost, odnosno na dane koje ste proveli na odmoru, budite zahvalni na svim lepim događajima i ljudima s kojima ste bili okruženi. S takvim lepim sećanjima premestite se u sadašnjost i pažnju usmerite na ono lepo u trenutku u kojem jeste. Na primer, topla kancelarija, drage kolege, šolja mirišljave kafe, trening ili druženje s prijateljem nakon posla.

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici.