Namirnice koje izazivaju umor – izbegavajte ih na poslu

Foto: Shutterstock

– Iako može nakratko da poveća nivo energije, kofein dovodi do naknadnog umora – rekla je ona.

Isto važi i za jednostavne ugljene hidrate i šećer. Telo ih brzo vari i razgrađuje, što daje privremeni podsticaj energije. Međutim, nakon toga sledi nagli pad, koji izaziva pospanost.

Da biste održali visok nivo energije, nutricionista savetuje da u ishranu uključite banane, orašaste plodove, jaja, crnu čokoladu i zeleni čaj.

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici.

Možda vas zanima

Šta su ONLYOFFICE dokumenta i kako pomažu da zaposleni rade manje

13:15

Biz Lifestyle

A SEZONA NIJE NI POČELA Grci podigli cene – porcija girosa i do 10 evra, pica 12

11:12

Turizam

Zavirite u kancelariju vrednu dve milijarde dolara – izgleda kao banja, a ne radno mesto (VIDEO)

13:19

Biz Lifestyle

Evropa kao da se manje i hrani

16:03

Svet

Najnovije iz rubrike

Evropa jos uvek najbolja – Nezaposlenost na istorijskom minimumu od 6,4 odsto !

14:01

Karijera

Namirnice koje izazivaju umor – izbegavajte ih na poslu

17:48

Karijera

Mladi hrle na studije građevinarstva – 40 odsto više nego prošle godine

08:13

Karijera

Početna plata 220.000 dinara – Otvoren je konkurs u elitnim vojnim jedinicama

11:34

Karijera

TRAŽE OKO 3.000 EVRA ULAGANJA Najunosnije biljke za uzgoj u Srbiji donose i do 2.000 evra po kilogramu

12:54

Karijera

NE TRAŽE RADNO ISKUSTVO Luksuzni kruzeri traže radnike – zarade idu i više od 3.000 evra

18:01

Karijera

NIŠLIJE OVO JE OGLAS ZA VAS Vlasnik zanatske radnje nudi početnu platu od 100.000 dinara

09:13

Karijera

Od frilens poslova se u Srbiji odlično živi, a i ekonomija im se raduje

13:53

Karijera

SAVETI ZA BUDUĆE PREDUZETNIKE „Sa biznisom je kao sa biciklom, ne uči se dok ona stoji parkirana“

13:30

Karijera

Izvršni direktor velike firme priznao grešku – „Kompanija nije porodica“

07:06

Karijera