Namirnice koje izazivaju umor – izbegavajte ih na poslu
Stanko Stamenković | 17:48 | 30.06.24 Karijera
Nutricionistkinja sa klinike Mejo Bet Cervoni kaže da je umor ponekad rezultat jedenja određene hrane. Kako tvrdi, postoje namirnice koje mogu da izazovu umor i smanjenu efikasnost tokom dana.
![](https://bizportal.rs/wp-content/uploads/2023/12/Kancelarija-2.jpg)
Foto: Shutterstock
– Iako može nakratko da poveća nivo energije, kofein dovodi do naknadnog umora – rekla je ona.
Isto važi i za jednostavne ugljene hidrate i šećer. Telo ih brzo vari i razgrađuje, što daje privremeni podsticaj energije. Međutim, nakon toga sledi nagli pad, koji izaziva pospanost.
Da biste održali visok nivo energije, nutricionista savetuje da u ishranu uključite banane, orašaste plodove, jaja, crnu čokoladu i zeleni čaj.
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici.
- Tagovi
- kancelarija
- namirnice
- umor
VREMENSKA PROGNOZA
![](https://openweathermap.org/img/wn/02d@2x.png)
Beograd
28°C
местимични облаци
![](https://openweathermap.org/img/wn/02d@2x.png)
Novi sad
21°C
испрекидани облаци
Kursna lista
EUR
117.20 RSD
USD
109.97 RSD
CHF
121.58 RSD
AUD
70.65 RSD
GBP
135.07 RSD
CAD
81.68 RSD
Kriptovalute
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/btc@2x.png)
BTC
USD 57,422.41
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/eth@2x.png)
ETH
USD 3,123.70
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/usdt@2x.png)
USDT
USD 1.00
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/bnb@2x.png)
BNB
USD 521.11
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/sol@2x.png)
SOL
USD 134.18
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/usdc@2x.png)
USDC
USD 1.00
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/xrp@2x.png)
XRP
USD 0.45
![](https://assets.coincap.io/assets/icons/doge@2x.png)
DOGE
USD 0.11