3 NAVIKE KOJE PRAKTIKUJU SREĆNI LJUDI Ostvarenje velikih snova može biti stvarnost ako se praktikuju određena ponašanja
Sanjate velike snove? Psiholozi kažu da na ovom svetu ništa nije nemoguće ako praktikujete određene navike koje vam mogu pomoći da ostvarite ono za čim istinski žudite.
Čovek je biće navika. Zato ih je važno negovati kako biste došli do onoga što želite. Na tom putu tri navike su od krucijalne važnosti, a sve se svodi na to da pažljivo negujete svoje ciljeve.
Danas se puno govori o manifestaciji misli, a ako želite biti dobri u ovoj važnoj veštini, pozitivne promene će zasaditi seme transformacije u vašem životu. Potrebno je za uspešnu manifestaciju barem 30 dana posvetiti novim navikama kako biste videli drastične promene. Važno je samo biti uporan i ne odustajati. Srećni ljudi znaju da je potrebno vežbati strpljenje jer stvari koje želite dolaze onda baš kada treba, u pravo vreme.
Ovo su tri ključne navike koje redovno neguju ljudi koji za sebe kažu da su srećni.
Izgovaranje naglas pozitivnih afirmacija
Ako sebi kažete reči koje želite čuti umesto negativne stvarnosti koja vas okružuje, započeli ste sa manifestacijom. Afirmacija su izgovorene reči koje stvaraju uverenja, a ta uverenja stvaraju našu stvarnost. Mislite li možda da nikada nećete biti bogati i da su za to šanse jako male? Prvi je korak da sami prepoznate svoje negativne misli i onda se otvorite pozitivnim afirmacijama u koje verujete i za koje želite da se ostvare. Ako vam je teško izgovoriti “želim da budem bogat”, onda je za početak dovoljno početi sa malim koracima tipa „obilje me prati svuda“.
Ako se osećate usamljeno, možete reći “želim sezaljubiti” ili, možda još bolje „moja savršena ljubav i ja ćemo se sresti u pravo vreme“. Nije samo dovoljno misliti na ove afirmacije, nego ih treba govoriti naglas kako bi se prekinuo ciklus negativnih misli i napravio pozitivan zaokret. Istraživanja psihologa davno su utvrdila da se ljudi mnogo lakše vezuju za negativne stvari. Ali mozak je „mišić“ kao i svaki drugi, i zato savetuju da se on redovno vežba. Kroz pozitivne afirmacije bićete drugačiji, slaćete drugačiju energiju u svom okruženju, a to je prvi korak na putu promena.
Dnevnik zahvalnosti
Dnevnik zahvalnosti je beležnica u koju možete zapisati ono na čemu ste zahvalni i sve pozitivne promene koje želite u budućnosti. Proces je jednostavan – svako jutro ili pre spavanja sednite i ispišite dve stranice. Na prvoj neka stoji ono na čemu ste zahvalni ovog trenutka, to mogu biti vaši prijatelji, vaše zdravlje, sunčan dan ili omiljena knjiga. Na drugoj stranici napišite koje su vam namere i šta želite u životu. Tajna je u tome da ih napišete kao da već postoje. Na primer, ako želite započeti ozbiljan posao, onda ćete napisati da ste zahvalni na svom novom uspešnom poslu. Ova će navika omogućiti da uvidite šta je ono pozitivno što se nalazi oko vas.
Govorite pozitivne stvari
Ovo je možda i najteža navika koju ćete usvojiti jer često imamo naviku žaliti se na stvari koje mogu krenuti krivo u našem životu. Nekako nas to žaljenje i uteha koju primamo povezuje sa osobama koje volimo. Ipak, kada govorimo negativno o svom životu i stalno se žalimo, privlačimo i negativne događaje.
Ako se, recimo, stalno žalite da nemate novca ili da ste stalno u lošoj vezi, umesto da kažete da stalno izlazite s krivim ljudima, zaustavite se i krenite u drugom smeru pa možete reći nešto kao “Možda se ne slažem dobro sa ljudima koje srećem, ali mi to pomaže da shvatim šta je za mene važno i, ako nastavim, povećavaju se šanse da ću upoznati nekoga s kim ću se složiti“.