ZASTANITE I POGLEDAJTE SEBE Ubrzan način života, stres, vreme vam je da napravite pauzu

BizPortal | 14:22 | 17.04.22 Biz Lifestyle

Vreme je da se posvetite sebi.

pixabay.com/Engin_Akyurt

Potreba za samoćom je prirodna i apsolutno normalna stvar, koju imaju skoro svi ljudi. Ubrzani način života, poslovi koje često nosimo kod kuće i društveni mediji samo su neki od faktora koji vrlo lako mogu da podstaknu unutrašnji mir.

Situacija izazvana korona virusom dodatno doprinosi promenama raspoloženja. Ako ste primetili da ste u poslednje vreme razdražljiviji nego inače, ne morate da brinete. Ceo svet se još navikava na novi način života koji je oblikovala pandemija. U nastavku vam donosimo pet znakova koji ukazuju na to da vam vaše telo i um govore da žele samoću.

Ništa vam više ne zvuči zabavno

Ako ste primetili da aktivnosti i hobiji koje ste nekada obožavali više nisu zabavni, nema potrebe za brigom. Prirodno je, s vremena na vreme, da se osećate sito. To ne mora da se odnosi na stvari koje radite godinama. Takođe vam mogu dosaditi nove stvari, novi projekti, nova sezona vaše omiljene serije i bilo koja druga – mala ili velika – stvar kojoj biste se inače radovali.

Primetili ste promene u vašoj ishrani

Naš um ima trikove da se zaštiti i oni nam ponekad nisu potpuno vidljivi i jasni. Ponekad dolaze u obliku promena u ishrani. Neki ljudi, kada osete potrebu za usamljenošću i nisu svesni toga, unose prevelike količine hrane, a neki neće jesti uopšte.

Osetljivi ste na male stvari

Svako ima dane kada se ljuti i plače zbog bezazlenih stvari poput izgubljene ukosnice ili one jedne namirnice koja nije kupljena u trenutku kupovine. Takve stvari su sasvim normalne. Ali ako osećate da vas ove sitnice nekoliko puta dnevno potpuno izbacuju iz takta, odvojite vreme za sebe.

Grdite svoje najbliže

Zvuci vaših najmlađih, svađa između brata i sestre koji se svađaju oko te jedne igračke, pa čak i zviždanje ukućana uz vašu omiljenu pesmu – ponekad vas izlude? Ne brinite, niste jedini kome se ovo dogodilo. Ponekad čak i ljudi koje obožavamo u nama mogu izazvati bujicu emocija koje je teško kontrolisati. To je samo još jedan znak da vam je potrebna pauza.

Krijete se od domaćinstva

Da li ostajete u kupatilu duže nego obično? Zaključajte se u sobu, pogledajte svoj mobilni telefon ili želite da vičete u jastuk? Ne brinite, to vas ne čini lošom osobom. Ovo je najjasniji znak da vam je potreban odmor od svih. Da, čak i od najdražih ljudi na svetu. Ako primetite da se krijete od porodice i da su neki od gore navedenih znakova pomešani sa tim – odmorite se. Dišite duboko, okupajte se, idite na večeru ili u bioskop. Svi moramo da budemo sami i svima nam to mora biti dozvoljeno.