RAZMIŠLJAJTE POZITIVNO Za dug život, pored vežbanja, optimizam je ključna stvar

Tim istraživača je zaključio da je optimizam povezan s povećanjem životnog veka za 5,4 odsto što je isto kao i dodavanje dodatnih 4,4 godine života u proseku.

To je bilo tačno čak i kada su faktori kao što su depresija, hronična zdravstvena stanja i socijalno i ekonomsko poreklo uzeti u obzir.

– Vežbanje je široko prepoznato kao važan faktor za zdravlje, a studije su pokazale da redovno vežbanje dodaje 0,4 do 4,2 godine života. Stoga naši nalazi sugerišu da bi uticaj optimizma mogao biti uporediv s uticajem vežbanja – objasnili su stručnjaci.

Studija, objavljena u Journal of the American Geriatrics Society, takođe je otkrila da je veza između optimizma i dugovečnosti evidentna u svim rasnim i etničkim grupama.

Analiza nalaza pokazala je da žene u najoptimističnijoj grupi imaju 10 odsto veću verovatnoću da će preživeti 90. godinu od onih koje su bile najmanje optimistične.

Dok su faktori životnog stila, kao što je sposobnost žena da vežbaju ili biraju zdravu hranu, imali određeni uticaj na nalaze, istraživači su sugerisali da su drugi faktori u igri.

To može uključivati vrste mreža podrške koje ljudi imaju kada prolaze kroz teška vremena i vlastite sposobnosti ljudi da rešavaju probleme i minimiziraju rizike po vlastito zdravlje.