NAVIKE KOJE BLOKIRAJU Ovih pet psiholoških kategorija vam nisu saveznici na putu do uspeha

BizPortal | 11:50 | 18.05.22 Biz Lifestyle

Radite na njima i rešite ih se jer troše previše intelektualnih resursa, iscrpljuju nas i umanjuju našu sposobnost da razmišljamo.

Pixabay

Zbog ovih pet stvari, koncentracija se smanjuje i gubite energiju.

Svaki uporedni zadatak (emocionalno stanje) koji zaokupi našu pažnju može ozbiljno uticati na našu sposobnost da se skoncentrišemo, rešimo problem, budemo kreativni, razmišljamo, pa čak i privremeno „smanjimo“ koeficijent inteligencije. Problem je u tome što neke psihološke navike troše previše intelektualnih resursa, ostavljajući nas bez sposobnosti da razmišljamo ili obavljamo zadatke.

Nerešena krivica

Svi se s vremena na vreme osećamo krivim i obično se izvinimo ili preduzmemo neke korake da se rešimo tog osećaja. Međutim, kada je krivica neraščišćena i stalno nas tlači, ona nam odvlači pažnju i ozbiljno ometa naše misli i fokus. Ne dozvolite da vas krivica blokira, već isecite problem u korenu.

Kada se žalimo „bez efekta“

Da li se često žalite svima osim onome ko može da reši problem? Da li ovo radite da biste olakšali dušu, umesto da zaista rešite problem? Ali istina je da smo samo još više frustrirani kada pričamo priču iznova i iznova. A to nam oduzima energiju i sprečava nas da nesmetano radimo i razmišljamo.

Kontinuirana analiza odbijanja

Kada nas neko odbije, to stvara značajan emocionalni bol koji utiče na naše raspoloženje i ima ozbiljan uticaj na naše razmišljanje. Takođe može dovesti do toga da postanemo preterano samokritični, što dalje vodi do gubitka samopouzdanja i povećava emocionalni stres. Sve ovo deluje kao začarani krug, u koji su uvučene naše misli.

Briga

Mnogi od nas ne misle da briga može biti štetna. „Malo sam zabrinut” ponekad se pravdamo pomalo grčevitim osmehom. U svakom slučaju, anksioznost ne samo da stvara neprijatno emocionalno stanje, već može ozbiljno da naškodi i ometa. Kada brinemo o nečemu, to nas okupira, a sve ostalo stavlja po strani. Na sreću, brigu je lakše uočiti i rešiti nego anksioznost.

Promišljenost

Ponavljanje događaja iz prošlosti u glavi, stanje u kojem stalno razmišljamo o određenim situacijama, koje su stresne i uznemirujuće (raskid, otkaz, svađa, itd.), može nas činiti nesrećnim i dovesti do toga da ne možemo da mislimo ni na šta drugo. Ako i mislimo, to je obično slabo i gotovo smo nesposobni da radimo i da se fokusiramo.