ISKORISTITE MUDRO KRAJ SEDMICE Praktikujte ove tri stvari nedeljom – bićete uspešniji i srećniji
Shutterstock
Stručnjaci koji se bave pitanjem produktivnosti dali su predloge kako na odgovarajući način iskoristiti nedelju. Izdvojili su tri predloga za koja navode da uspešne ljude čine srećnima.
Stručnjak Kris Bejli je obrazložio ta tri predloga za koja je istakao da nisu čarobni lek, ali da svakako mogu pomoći, prenosi portal akta.ba.
Odrediti prioritete za predstojeću nedelju
Bejli je naglasio da planiranje predstojeće nedelje doprinosi smanjivanju stresa i anksioznosti. Planiranje podrazumeva „pravilo tri stvari“ ili određivanje tri stvari koje se žele ostvariti u poslovnom ili privatnom životu.
Kreiranje liste zadataka i postignuća
Bejli preporučuje i stvaranje liste postignuća i zadataka te da se ta lista svake sedmice ažurira. Postignuća se odnose na nedelju na izmaku, dok se zadaci odnose na predstojeću nedelju.
– Brzo zaboravimo šta smo postigli i fokusiramo se na ono što nismo uradili. Na trenutak čestitajte sebi na napretku koji ste planirali. To vam može podići samopouzdanje i biti motiv za narednu sedmicu – ukazao je Bejli.
Pronalazak rituala
Sugeriše se i praktikovanje onih aktivnosti kojima osoba može pomoći sama sebi. Jedna od takvih jeste druženje s ljudima u čijem se društvu dobro oseća ili meditacija. Bejli je napomenuo da je najvažnije biti redovan u tim aktivnostima.
Možda vas zanima
Najnovije iz rubrike
VREMENSKA PROGNOZA
Beograd
Novi sad
Kursna lista
Kriptovalute
